Headspace: Hướng dẫn ngủ

Headspace: Hướng dẫn ngủ

Headspace Guide to Sleep (2021)

Âu Mỹ 2021 7 Tập

Nội dung phim

Bạn mong muốn một giấc ngủ ngon, say sưa và mang lại sự thư thái tối ưu? Headspace: Hướng dẫn ngủ chính là giải pháp hữu ích dành cho bạn. Dù bạn thường xuyên thức giấc trong đêm, hay chỉ đơn giản muốn nâng cao chất lượng giấc ngủ, Headspace hứa hẹn mang đến những kiến thức và kỹ thuật thiết yếu. Mỗi tập của bộ phim đều đi sâu phân tích những quan niệm sai lầm phổ biến về giấc ngủ, giúp bạn hiểu rõ hơn về bản chất của giấc ngủ và nguyên nhân gây mất ngủ.

Không chỉ dừng lại ở lý thuyết, Headspace còn cung cấp một kho tàng mẹo hữu ích giúp bạn cải thiện thói quen ngủ, xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp để có một giấc ngủ ngon. Những phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và an toàn cho mọi lứa tuổi sẽ là bí quyết mang đến giấc ngủ sâu hơn, kéo dài hơn. Sau khi cung cấp những kiến thức và mẹo hữu ích, Headspace kết thúc mỗi tập bằng một bài thiền thư giãn, được hướng dẫn tận tình bởi những giọng nói dịu dàng, giúp bạn dễ dàng xả stress, thả lỏng cơ thể và bước vào giấc ngủ sâu.

Với Headspace, việc cải thiện giấc ngủ trở nên dễ dàng và thú vị hơn bao giờ hết. Trải nghiệm ngay hôm nay và thức tỉnh với một ngày mới tràn đầy năng lượng và tinh thần.

Xem Phim Headspace: Hướng dẫn ngủ HD - Headspace Guide to Sleep 2021 Full Online

Headspace Guide to SleepHeadspace: Hướng dẫn ngủ

Có Thể Bạn Thích